月經(jīng)周期的計算是從本次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天之間的時間間隔。通常正常的月經(jīng)周期在 21 至 35 天之間，平均為 28 天。對于每月 21 號左右來月經(jīng)的情況，其周期可能在 28 天左右，但還需綜合多個月的情況來準確判斷，影響月經(jīng)周期的因素包括內(nèi)分泌、情緒、飲食、作息和疾病等。 1.內(nèi)分泌：體內(nèi)的激素水平如雌激素、孕激素等的變化會直接影響月經(jīng)周期。激素分泌失衡可能導致周期紊亂。 2.情緒：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響月經(jīng)周期。 3.飲食：過度節(jié)食或暴飲暴食，營養(yǎng)不均衡，可能導致身體代謝異常，影響月經(jīng)周期。 4.作息：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，會打亂生物鐘，影響激素分泌，從而影響月經(jīng)周期。 5.疾病：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等，也可能導致月經(jīng)周期不規(guī)律。 總之，月經(jīng)周期受多種因素影響。如果月經(jīng)周期長期不規(guī)律，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。