對(duì)于 18 歲骨骺未愈合的侏儒癥患者，除了打激素外，還可以通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)以及中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1. 合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 3. 充足睡眠：每晚保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多。 4. 良好心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒影響內(nèi)分泌。 5. 中醫(yī)調(diào)理：在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，通過(guò)針灸、按摩等方式，調(diào)理身體機(jī)能。 總之，多種方法綜合運(yùn)用可能有助于身高增長(zhǎng)，但效果因人而異。患者應(yīng)保持信心，積極嘗試。