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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸澄 主任醫師
南京市婦幼保健院
三級甲等
乳腺病科
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判斷自身是否缺乏微量元素，可從身體癥狀、飲食情況、生活習慣、既往病史以及特定檢查等方面綜合考量。 1. 身體癥狀：若經常感到疲勞、乏力，頭發干枯易斷，皮膚粗糙，指甲易碎，可能提示微量元素缺乏。 2. 飲食情況：長期飲食不均衡，如挑食、偏食，少吃富含微量元素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，易導致微量元素攝入不足。 3. 生活習慣：過度飲酒、吸煙，長期熬夜，壓力過大，會影響身體對微量元素的吸收和利用。 4. 既往病史：某些慢性疾病，如胃腸道疾病、慢性肝病等，可能影響微量元素的吸收和代謝。 5. 特定檢查：通過血液、頭發等檢測，能明確具體缺乏的微量元素種類及程度。 總之，要綜合多種因素來判斷是否缺乏微量元素。如有疑慮，建議及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和評估，以便采取適當的補充措施。
2024-12-03 03:14
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