骨骼快閉合時(shí)，能否長(zhǎng)高 15 公分取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果家族中多數(shù)成員身高較高，可能還有一定的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：尤其是生長(zhǎng)激素，如果分泌不足，會(huì)影響長(zhǎng)高。 綜合來(lái)看，骨骼快閉合時(shí)再長(zhǎng)高 15 公分有一定難度，但通過(guò)改善上述因素，仍有可能爭(zhēng)取一定的身高增長(zhǎng)。建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的方案。