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即問即答

青春痘、睡眠差、月經不調，內分泌失調咋調理？

2024-12-02 16:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

我的癥狀:有青春痘，睡眠不好，月經不調。內分泌失調怎樣調理？吃中藥好還是西藥好？

回答1
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李義生副主任醫師

南京精神科醫院

三級甲等

強迫癥

內分泌失調是常見的健康問題，可能由多種因素引起，如生活習慣、情緒、飲食、疾病、環境等。調理方法包括調整生活方式、藥物治療、心理調節等。 1.生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。適度運動，如慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝。 2.情緒調節：學會緩解壓力，保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 3.飲食調整：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜食。增加富含蛋白質的食物攝入。 4.疾病治療：如果是由于甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等引起的，需針對原發病進行治療。 5.環境改善：避免長期處于污染、輻射等不良環境中。內分泌失調的調理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-02 22:57

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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