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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陶國泰 主任醫師
南京腦科醫院
三級甲等
兒童心理衛生研究中心
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長期失眠會給身體和心理帶來諸多危害，如影響免疫力、導致精神問題、影響心血管健康、影響記憶力、加速衰老等。 1. 免疫力下降：睡眠不足會使身體的免疫系統功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 2. 精神問題：可能引發焦慮、抑郁等精神障礙，情緒變得不穩定，容易煩躁、易怒。 3. 心血管影響：增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發病風險，影響心臟的正常功能。 4. 記憶力減退：大腦得不到充分休息，影響記憶力和注意力，學習、工作效率降低。 5. 加速衰老：影響皮膚的新陳代謝，導致皮膚干燥、粗糙，出現皺紋和黑眼圈。 總之，長期失眠對身心健康危害較大。若出現長期失眠的情況，應及時就醫，尋找原因并采取有效的治療措施。可在醫生的指導下服用一些助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫囑用藥。
2024-12-04 22:59
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