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2024-12-04 15:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孩子記憶力下降，記不牢，學習成績差，該怎么辦？是營養不良嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

歐陽范獻副主任技師

海南醫學院第二附屬醫院

三級甲等

檢驗科

孩子記憶力下降、學習成績差可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養不良、心理壓力、缺乏鍛煉、注意力不集中等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠質量差或時長不夠，會影響大腦休息和恢復，導致記憶力減退。應保證每天充足且規律的睡眠。 2. 營養不良：某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鋅、鐵）缺乏可能影響大腦功能。要均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 3. 心理壓力：學習壓力過大、家庭氛圍緊張等可能使孩子精神緊張，影響記憶力。家長要關注孩子的心理狀態，給予支持和鼓勵。 4. 缺乏鍛煉：身體活動少會影響血液循環和大腦供氧，不利于大腦發育和記憶。鼓勵孩子多參加體育活動。 5. 注意力不集中：孩子在學習時容易分心，無法專注，也會影響記憶效果。可通過一些訓練方法提高注意力。孩子記憶力下降和學習成績差的原因較為復雜，家長需綜合考慮各方面因素。若情況嚴重，建議及時帶孩子到正規醫院的兒科或神經內科就診，明確原因，采取針對性措施。
2024-12-05 01:07

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