全身乏力、盜汗可能由多種原因引起，如體質虛弱、感染、內分泌失調、腫瘤、神經系統疾病等。調理方法包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、中醫調理及必要時的藥物治療。 1. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。避免過度勞累和長時間的精神緊張，學會放松。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。但要注意避免過度運動。 4. 中醫調理：可嘗試艾灸、按摩等中醫療法，也可在中醫師指導下服用一些中藥，如六味地黃丸、虛汗停顆粒等。 5. 藥物治療：如果是感染導致，如結核，需使用抗結核藥物，如異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等；如果是內分泌失調，如甲狀腺功能亢進，可能需要使用甲巰咪唑等藥物。但藥物使用務必遵醫囑。 總之，出現全身乏力、盜汗的情況，需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。