半夜睡夢中肩周發涼發酸可能是由多種原因引起的，如睡眠姿勢不當、肩部受涼、肩周炎、頸椎病、肩部肌肉勞損等。 1. 睡眠姿勢不當：長時間保持不良的睡眠姿勢，可能會壓迫肩部，影響血液循環，導致肩周不適。應注意調整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。 2. 肩部受涼：夜間氣溫較低，肩部保暖不足，寒氣入侵，會引起肩部發涼發酸。要注意保暖，加蓋被子或使用披肩。 3. 肩周炎：肩關節周圍的軟組織發生炎癥，表現為肩部疼痛、發酸、活動受限。可通過熱敷、按摩緩解，必要時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛、發涼發酸。需就醫進行頸椎檢查，明確診斷后采取牽引、理療等治療方法。 5. 肩部肌肉勞損：長期過度使用肩部肌肉，造成勞損。應注意休息，避免過度勞累，可外用活血止痛膏等。 如果肩周發涼發酸的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意肩部的保養和鍛煉。