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回答1
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陳嘉 技師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
心內科
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冬天手腳冰涼可能由衣物保暖不足、血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、陽氣不足等引起。可以通過加強保暖、改善飲食、適當運動、中醫調理、藥物治療等來改善。 1.加強保暖：及時增添衣物，尤其是手腳部位，選擇保暖性能好的鞋襪和手套。 2.改善飲食：多吃溫熱、富含蛋白質和鐵元素的食物，如羊肉、牛肉、紅棗、桂圓等。 3.適當運動：如慢跑、跳繩、瑜伽等，促進血液循環。 4.中醫調理：艾灸、泡腳、按摩穴位等，刺激經絡，增強陽氣。 5.藥物治療：如果是貧血導致，可在醫生指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等；若是甲狀腺功能減退，可能需要服用左甲狀腺素鈉片。但藥物使用務必遵醫囑。 冬天手腳冰涼通過綜合調理通常能得到改善，如果情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-23 00:24
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