空腹血糖 5.7，糖負荷后 2 小時 6.58，因臀痛無法運動降糖咋辦
2024-09-22 10:52
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空腹血糖5.7，喝75g的葡萄糖后2小時是6.58，聽說運動能降血糖，但現在由于臀部疼痛不能運動，請問該怎么辦啊？
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回答1
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劉保華 副主任醫師
包頭男科醫院
其他
神經內科
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血糖處于正常范圍但偏高，在因臀部疼痛無法運動時，可通過飲食控制、規律作息、減輕體重、監測血糖、藥物干預等方法來維持血糖穩定。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 3.減輕體重：肥胖會增加胰島素抵抗，通過合理飲食和適當活動（在臀部疼痛緩解后）來控制體重。 4.監測血糖：定期測量血糖，了解血糖變化，以便及時調整措施。 5.藥物干預：必要時，在醫生指導下可使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物，但需遵醫囑。 總之，即使暫時無法運動，通過綜合管理，也能較好地控制血糖。同時，臀部疼痛緩解后，應逐漸恢復適量運動。
2024-09-23 00:00
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