早泄是指男性在性生活中陰莖插入后很快即達到性高潮并射精，通常在一分鐘內。這種情況并不屬于陽痿，而是影響性生活質量的一種表現。針對早泄，可以采取以下策略：
早泄的治療主要包括心理調適、生活方式改變以及可能的藥物治療。
1.心理輔導：有時早泄源于心理壓力或焦慮，心理咨詢和性治療可以幫助緩解緊張情緒，提高控制射精的能力。
2.生活習慣：加強鍛煉，尤其是盆底肌肉訓練（如Kegel運動），有助于增強射精控制力。保持規律作息和健康飲食也有助于整體健康。
3.延遲射精技巧：學習停-啟技巧或擠壓法，可以在接近高潮時暫停刺激，以延長性交時間。
4.藥物治療：在醫生指導下，某些藥物如SSRI類抗抑郁藥或局部麻醉藥膏可能有助于延長射精時間，但需注意潛在副作用。
5.輔助器具：使用延時噴霧或避孕套等輔助器具，可以降低敏感度，延長性交時間。
早泄的治療需要個體化，可以結合上述方法嘗試解決。重要的是與伴侶溝通，共同尋找解決方案，并在必要時尋求專業醫生的幫助。請記住，不要自行購買或長期依賴未經醫生指導的藥物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。

您好，一般性生活時間大于五分鐘至半小時左右為正常，少于5分鐘者稱為早泄，早泄是一種性功能障礙，病因有很多,如神經血管性因素，內分泌性，也有器質性因素，建議到醫院檢查確診,明確診斷后針對性治療。