睡覺時(shí)腳腕抽筋連小腿,痛苦且緩解慢,為何?
睡覺時(shí)腳腕抽筋,有時(shí)會(huì)連著小腿,抽筋時(shí)很痛苦,不能動(dòng),要很久才會(huì)緩解過來,這是什么原因?
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回答1
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沈捷 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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睡覺時(shí)腳腕抽筋連小腿且緩解慢,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如缺鈣、著涼、疲勞、血管神經(jīng)病變、電解質(zhì)紊亂等。 1.缺鈣:鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí),肌肉興奮性增加,容易出現(xiàn)抽筋。可通過飲食補(bǔ)充鈣,如牛奶、豆制品,或服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2.著涼:睡眠時(shí)環(huán)境溫度過低,腿部血管收縮,肌肉血液循環(huán)不暢,易引起抽筋。要注意保暖,加蓋被子。 3.疲勞:白天腿部過度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立,肌肉疲勞,夜間易抽筋。適當(dāng)休息,按摩放松肌肉可緩解。 4.血管神經(jīng)病變:下肢動(dòng)脈硬化、神經(jīng)受壓等,影響腿部血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo),引發(fā)抽筋。需要就醫(yī)檢查,明確病因后治療。 5.電解質(zhì)紊亂:如低鎂血癥、低鉀血癥等,會(huì)影響肌肉正常功能。治療需糾正電解質(zhì)失衡。 總之,睡覺時(shí)腳腕抽筋連小腿且緩解慢的原因較多。如果頻繁出現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血鈣、電解質(zhì)、血管超聲等,以明確原因,采取針對(duì)性治療。同時(shí),日常生活中要注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食。
2024-12-02 22:47
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮,且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性,伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮,每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘,多伴有意識(shí)喪失,常反復(fù)發(fā)作,輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急,大多到急診室就診,可見于多種疾病,且多為嚴(yán)重階段,平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀,全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查,盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙,單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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