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回答1
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郭趁義 主任醫師
吉安耳鼻喉醫院
其他
內科
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36 歲女性近期經常便秘且排便費力，可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。 1. 飲食不當：攝入過多精細食物，膳食纖維不足。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥。 2. 缺乏運動：身體代謝緩慢，腸道蠕動減弱。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽。 3. 精神壓力：緊張焦慮影響腸道神經功能。學會放松，如聽音樂、冥想、旅游。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘。在醫生指導下調整用藥。 總之，便秘的原因多樣，解決方法也因人而異。如果便秘情況持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，以便明確病因，采取更有效的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，預防便秘的發生。
2024-12-03 03:12
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就醫問藥
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產生各種癥狀。 查看全文»
