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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃茂 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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孩子長高受多種因素影響，包括遺傳、睡眠、運動、營養(yǎng)和心情等。其中，合理的飲食對于孩子的身高發(fā)育至關(guān)重要。 1. 保證蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。可多食用雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 補充鈣元素：鈣有助于骨骼的生長和強化。如奶制品、豆制品、蝦皮等都是不錯的選擇。 3. 攝入維生素 D：能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、蘑菇等食物中含量較豐富。 4. 注重礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對生長發(fā)育也有重要作用。可從動物肝臟、瘦肉、堅果中獲取。 5. 多吃蔬菜水果：提供豐富的維生素和膳食纖維，促進新陳代謝。 總之，孩子的身高發(fā)育需要綜合多種因素，飲食只是其中的一部分。家長還應(yīng)關(guān)注孩子的睡眠、運動和心情，如有身高發(fā)育異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2024-12-05 09:05
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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