-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張維娜 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)三科
-
經(jīng)常駝背可通過改善姿勢習慣、加強鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療及必要時的手術治療等方法進行糾正。 1.改善姿勢習慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長時間彎腰低頭，工作學習時調(diào)整桌椅高度。 2.加強鍛煉：進行如瑜伽、普拉提等伸展運動，增強背部肌肉力量，如小燕飛、仰臥拱橋等。 3.佩戴矯正器具：可選擇合適的背背佳等矯正帶，輔助保持正確姿勢。 4.物理治療：定期進行按摩、熱敷，放松緊張的肌肉，也可嘗試牽引治療。 5.手術治療：若駝背嚴重，影響心肺功能，經(jīng)醫(yī)生評估后可進行手術矯正。 總之，駝背的糾正需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習慣，并根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果對駝背的糾正存在疑慮，應及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行科學有效的治療。
2024-12-05 11:51
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結構性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
