50 歲女性久坐起身小腿及膝蓋疼痛，可能是膝關節退行性病變、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、肌肉勞損、骨質疏松等原因引起。 1.膝關節退行性病變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，久坐后關節壓力變化，易引發疼痛。可通過 X 線、磁共振等檢查明確，治療包括休息、熱敷、口服氨基葡萄糖等藥物，嚴重者需手術。 2.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，久坐影響血液循環，導致疼痛。通過血管超聲等檢查診斷，治療有藥物治療如阿司匹林、邁之靈等，必要時手術。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛。需進行腰椎 CT 或磁共振檢查，治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺等營養神經藥物。 4.肌肉勞損：久坐使小腿及膝蓋周圍肌肉長時間緊張，產生勞損。可通過按摩、理療緩解，疼痛明顯時服用布洛芬等止痛藥物。 5.骨質疏松：女性絕經后易骨質疏松，骨強度下降，輕微刺激就可能疼痛。通過骨密度檢查診斷，補充鈣劑、維生素 D 等。 總之，50 歲女性出現久坐起身小腿及膝蓋疼痛，原因較多。建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。