感冒頭疼時能否吃羊肉，取決于感冒的類型、癥狀嚴重程度、個人體質、腸胃功能以及羊肉的烹飪方式等。 1. 感冒類型：如果是風寒感冒，適量吃些羊肉可能有一定好處，因為羊肉性溫，能補充營養和能量。但如果是風熱感冒，吃羊肉可能會加重癥狀。 2. 癥狀嚴重程度：若頭疼等癥狀較輕，少量食用一般影響不大。若癥狀嚴重，身體較為虛弱，消化功能可能受影響，此時吃羊肉不易消化。 3. 個人體質：平素體質較好，對羊肉不過敏，感冒時適當吃些無妨。但體質敏感或易上火，吃羊肉可能會加重不適。 4. 腸胃功能：腸胃功能良好，能較好地消化羊肉，可少量進食。若腸胃功能差，吃羊肉可能導致腹脹、消化不良。 5. 烹飪方式：清淡烹飪的羊肉，如清燉，相對容易消化。若做法油膩、辛辣，會增加腸胃負擔，不利于病情恢復。 總之，46 歲女性感冒頭疼時是否能吃羊肉不能一概而論。建議根據自身具體情況決定，如不確定，可先少量嘗試，觀察身體反應。同時，感冒期間應多喝水，多休息，以促進恢復。