寶寶睡覺不安穩易驚醒，補鈣效果不佳怎辦
2024-12-04 15:28
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寶寶夜間睡覺不安穩，白天睡覺時間短，睡覺期間容易驚醒。秋天補了一個階段的鈣劑，效果不十分明顯。請問是繼續補鈣，還是會有其他別的問題？
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回答1
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李正中 副主任醫師
長治醫學院附屬和濟醫院
三級甲等
放射科
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寶寶睡覺不安穩、易驚醒且補鈣效果不明顯，可能是環境不適、缺乏維生素 D、胃腸不適、神經系統發育不完善、睡眠習慣不好等原因所致。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境嘈雜、溫度不適或濕度不合適，都可能影響睡眠質量。應保持臥室安靜、溫度在 20 - 25℃，濕度在 40% - 60%。 2. 缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，單純補鈣而缺乏維生素 D 也會影響效果。可補充維生素 D 滴劑，如星鯊維生素 D 滴劑、悅而維生素 D 滴劑等。 3. 胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題會讓寶寶睡不安穩。可適當按摩腹部，必要時服用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 4. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚不成熟，容易出現易驚現象。隨著年齡增長會逐漸改善。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習慣也會影響夜間睡眠。應調整作息，睡前避免劇烈活動。 寶寶睡眠問題可能由多種原因引起，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因后進行針對性處理。
2024-12-05 11:22
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