月經(jīng)長期不正常，被診斷為宮寒，且上次依靠黃體酮才來月經(jīng)，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮器質(zhì)性病變、生活方式不良、精神心理因素、藥物影響等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響月經(jīng)周期。可通過激素六項檢查明確，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等藥物調(diào)理。 2.子宮器質(zhì)性病變：如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，會影響子宮正常功能。需進行 B 超等檢查，根據(jù)病情選擇藥物治療或手術(shù)治療。 3.生活方式不良：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，均衡飲食，適度運動。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 5.藥物影響：某些藥物可能影響月經(jīng)，如避孕藥、抗抑郁藥等。若懷疑藥物所致，需咨詢醫(yī)生是否調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)月經(jīng)長期不正常的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。