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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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屈英 主任醫師
北京回龍觀醫院
三級甲等
精神醫學研究中心
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促進乳汁分泌增多，可從增加吸吮刺激、保持良好情緒、合理飲食、充足休息、正確的哺乳姿勢等方面入手。 1.增加吸吮刺激：嬰兒頻繁有效的吸吮能促進泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會抑制泌乳素分泌，應保持心情舒暢。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.充足休息：保證每天足夠的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。 5.正確的哺乳姿勢：使嬰兒能充分吸吮，避免乳頭損傷。 總之，要綜合采取多種方法來促進乳汁分泌。同時，若乳汁分泌仍不足，可及時咨詢醫生。
2024-12-04 20:10
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