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            臉部皮膚極度干燥如何有效補水?

            干燥綜合征

            臉部皮膚非常干燥,請問要怎么補水?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林捷 副主任醫師

              海口市人民醫院

              三級甲等

              中醫科

              臉部皮膚干燥可能由環境、皮膚屏障受損、缺水、缺乏維生素、內分泌失調等因素引起。可通過改善環境、修復皮膚屏障、補充水分、補充維生素、調節內分泌等方法來改善。 1.改善環境:避免長時間處于干燥、寒冷或高溫的環境。在干燥的季節或環境中,使用加濕器增加空氣濕度。 2.修復皮膚屏障:選擇溫和、無刺激的護膚品,如含有神經酰胺、角鯊烷等成分的產品,幫助修復皮膚屏障功能。 3.補充水分:每天保證充足的飲水量,一般在 1500 - 2000 毫升。 4.補充維生素:多吃富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果等。也可適當服用維生素補充劑,如維生素 A 軟膠囊、維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 5.調節內分泌:保持良好的作息,避免熬夜,減輕壓力,必要時就醫檢查內分泌情況。 總之,改善臉部皮膚干燥需要綜合多種方法,并長期堅持。如果皮膚干燥問題嚴重或持續不緩解,建議及時到正規醫院皮膚科就診。

              2024-12-04 23:51
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