長期失眠怎樣才能徹底治愈？
2013-06-16 14:31
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我失眠有7、8年，難入睡，易醒，一入睡就作夢，白天無精神記憶差，容易煩燥有時會有頭疼等癥狀近期又加重。這種情況該怎么徹底治療？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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你好，根據你描述的情況，你由于高考臨近，心理壓力過大，大腦疲勞，進而引起失眠所致的，建議您睡覺前喝杯熱水，按摩一下太陽穴，可以緩解大腦疲勞，另外要控制學習時間，不要太長，白天注意運動，放松一下心情即可
2013-06-16 16:17
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