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回答1
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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建議每天起床后喝一杯溫開水，多吃蔬果和粗糧以及酸奶。若幾天不大便，可食用熟紅薯。每天可做如下，站在原地雙腿叉開與肩同寬，雙臂上舉手掌向上，頭向右轉眼睛看左邊腳后跟，頭向左轉看右邊腳后跟，雙臂盡量向上伸直，感覺到肌肉的拉伸，左右各做7-10次。
2013-06-17 09:57
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就醫問藥
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