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即問即答

60 歲女性脂溢性脫發，飲食上該如何注意？

2024-12-02 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂溢性脫發

問題：

我媽媽60歲后逐漸有了脂溢性脫發該怎么注意平時的飲食呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高巖副主任醫師

南京精神科醫院

三級甲等

精神分裂

脂溢性脫發患者在飲食方面需要注意營養均衡、避免刺激性食物、增加特定營養素攝入等。具體包括控制油脂攝入、補充維生素、攝入優質蛋白、多吃富含礦物質食物、少吃高糖食品。 1.控制油脂攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝取，以防加重皮脂分泌，如肥肉、炸雞等。 2.補充維生素：維生素 B 族有助于調節皮脂分泌，維生素 E 可促進血液循環，如多吃糙米、全麥面包、堅果等補充維生素 B 和 E。 3.攝入優質蛋白：為頭發提供營養，如魚肉、雞肉、豆類等。 4.多吃富含礦物質食物：鋅有助于改善脫發，鐵能促進血液循環，可選擇牡蠣、菠菜等。 5.少吃高糖食品：高糖食物會使血糖升高，影響激素平衡，加重脫發，像糖果、糕點要少吃。總之，合理的飲食對于緩解脂溢性脫發有一定的幫助，但不能替代專業治療。如果脫發嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-12-02 23:02

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什么是脂溢性脫發? 　　脂溢性脫發是一種發生于青壯年人的脫發性皮膚病，以往稱早禿，男性型禿發，雄性禿發，彌漫性禿發，普通性脫發、遺傳脫發等。常伴有頭皮瘙癢、多油或脫屑，頭發逐漸脫落。本病與遺傳素質、內分泌功能失調有關，部分患者有家族史。脫發癥狀經過緩慢，可呈階段性，時輕時重，數年后可致頭頂或兩鬢毛發稀疏，頭皮光亮。查看全文»

疾病癥狀：脫發鱗屑

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