老年人腿腳不利索、膝蓋痛、小腿彎怎么辦？
2024-12-04 15:18
點擊掃描二維碼更精彩
大夫好，我年紀大了，腿腳不利索了，腿無力，上個樓梯都有點艱難，膝蓋經(jīng)常痛，而且小腿有些彎曲，聽說用牛角焙成粉沖黃酒喝，是真的嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
關節(jié)與骨病外科
-
老年人出現(xiàn)腿腳不利索、膝蓋疼痛、小腿彎曲的情況，可能與關節(jié)退變、肌肉力量下降、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)缺乏、慢性勞損等有關。 1.關節(jié)退變：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導致關節(jié)疼痛和活動受限。可通過減少關節(jié)負重、局部熱敷、服用氨基葡萄糖等改善。 2.肌肉力量下降：年齡大肌肉萎縮，力量減弱。適度進行肌肉鍛煉，如直腿抬高。 3.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，易骨折和疼痛。補充鈣劑、維生素 D，多曬太陽。 4.營養(yǎng)缺乏：如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。均衡飲食，增加肉蛋奶攝入。 5.慢性勞損：長期勞累損傷關節(jié)和肌肉。注意休息，避免過度活動。 老年人出現(xiàn)上述癥狀應重視，及時就醫(yī)檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療和康復。平時注意保護關節(jié)，適當運動，保持良好的生活習慣。
2024-12-05 04:16
-
