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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李偉勇 副主任醫師
中國人民解放軍白求恩國際和平醫院
三級甲等
感染科
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促進乳汁分泌增多可從飲食營養、良好作息、正確哺乳、心情舒暢、適度按摩等方面著手。 1.飲食營養：保證攝入充足的水分和富含蛋白質、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶、新鮮蔬果等。 2.良好作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免過度勞累。 3.正確哺乳：增加哺乳次數，讓嬰兒充分吸吮，兩側乳房交替喂養。 4.心情舒暢：減少焦慮和壓力，保持積極樂觀的心態。 5.適度按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環和乳汁分泌。 總之，通過綜合采取上述措施，多數情況下能有效促進乳汁分泌增多。但如果乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫生，尋求專業幫助。
2024-12-04 21:49
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