牙齒發(fā)黃可以通過日常護理、專業(yè)潔牙、藥物美白、修復(fù)治療及飲食調(diào)整等方法來改善。 1.日常護理：堅持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，飯后用清水漱口，還可以使用牙線清潔牙縫。 2.專業(yè)潔牙：定期前往正規(guī)醫(yī)院進行洗牙，如超聲波洗牙，能有效去除牙結(jié)石和牙菌斑。 3.藥物美白：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美白牙膏、牙貼或含過氧化脲的美白凝膠等，但使用時可能會有牙齒敏感等不適。 4.修復(fù)治療：對于嚴重的牙齒變色，如四環(huán)素牙、氟斑牙等，可進行烤瓷牙、全瓷牙等修復(fù)治療。 5.飲食調(diào)整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 牙齒美白需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。