洗冷水澡感冒多為風寒感冒，要想盡快康復，需注意保暖、合理飲食、適當用藥、多休息、監測體溫等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.保暖：增添衣物，尤其是注意頭部、頸部和腳部的保暖，避免再次受寒。
2.合理飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。
3.適當用藥：可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風寒感冒顆粒等藥物，緩解感冒癥狀。但用藥需遵醫囑。
4.多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。
5.監測體溫：密切關注體溫變化，若體溫超過 38.5℃，可使用對乙酰氨基酚或布洛芬等退燒藥。
6.補充水分：多喝水，有助于促進新陳代謝，排出體內毒素。
7.適度鍛煉：在感冒癥狀有所緩解后，可進行適量的運動，如散步、瑜伽等，增強體質。
總之，感冒后要綜合采取多種措施，注意身體的變化，若癥狀持續加重或出現其他不適，應及時到正規醫院就診。

我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：建議靜脈點滴克林霉素和利巴韋林。注意休息，多喝開水，吃的方面以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。祝你早日康復！