乳房大小受遺傳、激素水平、營養狀況、鍛煉等因素影響。對于乳房發育不良，治療方法主要包括非手術和手術方式，選擇適合的方法前，建議先咨詢專業醫生評估現狀。非手術方法如均衡飲食、特定鍛煉可能有助于提升胸部外觀，而手術方法如隆胸手術則是直接改變乳房體積的選擇。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.均衡飲食：保證充足的蛋白質攝入，如魚、肉、蛋、奶制品，以及富含維生素和礦物質的食物，有助于維持健康的激素水平，間接促進乳房發育。
2.特定鍛煉：如針對胸大肌的鍛煉，通過增加肌肉量使胸部看起來更豐滿，常見的有俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
3.穿戴合適的內衣：穿著支撐性良好的內衣，不僅舒適，也能在視覺上提升胸部形態。
4.激素治療（需謹慎）：在醫生指導下，某些情況下可能采用激素治療以調節體內激素水平，促進乳房發育，但需注意潛在副作用。
5.手術治療：隆胸手術是最直接有效的方式，通過植入硅膠假體或自體脂肪移植增加乳房體積，改善外形。但手術風險和恢復期需充分考慮。
增大胸部并非一蹴而就，合理的生活習慣調整和可能的醫學干預均需在專業指導下進行，以安全有效為目標。