跟腱拉傷一年后長時間走路仍疼痛，可能是肌肉粘連、韌帶未完全恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、局部炎癥或存在跟腱再次損傷等。 1. 肌肉粘連：跟腱拉傷后，周圍組織可能發(fā)生粘連，影響活動并導(dǎo)致疼痛。治療方法包括物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以松解粘連組織。 2. 韌帶未完全恢復(fù)：韌帶損傷修復(fù)需要時間，如果恢復(fù)不佳，長時間行走會引發(fā)疼痛。可通過康復(fù)訓(xùn)練，增強跟腱周圍肌肉力量，改善韌帶功能。 3. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。治療上可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 局部炎癥：受傷部位可能存在慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛。可外用消炎止痛的藥膏，如扶他林軟膏。 5. 跟腱再次損傷：若活動不當，可能造成跟腱再次受傷。此時需減少活動，佩戴支具保護。 跟腱拉傷后的長期疼痛需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，在恢復(fù)期間要注意休息，避免過度勞累。