23 歲軟件工程師肩肘腕關節痛原因及應對
2024-12-02 16:35
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年齡23 ， 男 職業: 軟件工程師 （長時間面對電腦，坐著）有些時候變天的時候肩膀會痛，現在，天氣沒變，太陽高照，肘關節，跟腕關節都很痛。曾經的無治療情況，無過敏，我遺傳等
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回答1
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朱愛麗 副主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
口腔科
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23 歲軟件工程師長時間面對電腦且久坐，出現肩肘腕關節疼痛，可能是肌肉勞損、關節炎、外傷、神經受壓、缺乏運動等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期保持固定姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損，引發疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激關節導致疼痛。需就醫檢查，明確類型后治療。 3. 外傷：日常活動中不慎受傷，如磕碰、扭傷等，造成關節損傷。輕微外傷可休息自愈，嚴重需就醫處理。 4. 神經受壓：頸椎或上肢神經受壓，引起放射性疼痛。可進行物理治療，必要時手術。 5. 缺乏運動：身體代謝減緩，關節靈活性下降。應增加運動，如游泳、瑜伽等。 總之，出現關節疼痛應引起重視，及時調整工作生活習慣，如疼痛持續或加重，建議到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。
2024-12-03 09:10
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