外踝骨裂 22 天后活動(dòng)或受力仍痛是較為常見的，是否能恢復(fù)取決于多種因素，如骨裂程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練及日常護(hù)理等。 1. 骨裂程度：較輕的骨裂可能恢復(fù)相對(duì)較快，嚴(yán)重的則需要更長時(shí)間。若骨裂未明顯移位，不打石膏通過合理治療和休息也可能逐漸愈合。 2. 治療方式：雖然未打石膏，但包扎藥物也可能起到一定的消腫止痛、促進(jìn)愈合的作用。 3. 個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)能力通常較強(qiáng)；而老年人或身體虛弱者恢復(fù)較慢。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：適度的康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)周圍肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于恢復(fù)，但過早或過度活動(dòng)可能影響愈合。 5. 日常護(hù)理：保持受傷部位清潔、避免再次受傷、保證營養(yǎng)均衡等，對(duì)恢復(fù)也很重要。 綜合來看，外踝骨裂 22 天后仍有痛感可能是正常的恢復(fù)過程中的表現(xiàn)。但建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行后續(xù)治療和康復(fù)。