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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宇戈 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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一歲寶寶睡覺翻來覆去，可能由多種因素引起，包括睡眠環境不適、生理需求未滿足、疾病因素等。若情況嚴重或持續，建議及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-06-23 12:28
1.睡眠環境不佳：室內溫度過高或過低、噪音較大、光線過亮等都可能影響寶寶睡眠。要保持適宜的溫濕度、安靜和昏暗的環境。
2.生理需求未滿足：寶寶可能餓了、渴了、尿布濕了。睡前要確保寶寶吃飽，適量飲水，及時更換尿布。
3.缺乏微量元素：缺鈣或維生素D會影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等，同時多曬太陽。
4.消化不良：睡前吃得過飽或食物不易消化，導致腸胃不適。要注意合理安排飲食，避免睡前過度進食。
5.白天活動量不足：白天活動少，精力未充分釋放。可適當增加寶寶白天的活動時間和運動量。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找出影響睡眠的原因并及時調整。若寶寶睡眠問題持續不改善，應及時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因。
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