快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            多病且身矮體弱如何實(shí)現(xiàn)健康成長?

            得了很多病,身高也矮,身體也弱,怎么才可以健康成長?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              杜斌 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級甲等

              骨傷科

              多病、身矮、體弱想要健康成長,需要綜合考慮飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、充足睡眠、良好心態(tài)和合理治療等方面。 1. 飲食營養(yǎng):保證攝入均衡的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。避免挑食、偏食。 2. 運(yùn)動鍛煉:選擇適合自身狀況的運(yùn)動,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3. 充足睡眠:每天保證足夠的睡眠時(shí)間,有利于身體的恢復(fù)和生長激素的分泌。 4. 良好心態(tài):保持積極樂觀的心情,避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體。 5. 合理治療:及時(shí)就醫(yī),針對所患疾病進(jìn)行規(guī)范治療,如補(bǔ)充微量元素、治療慢性疾病等。常用藥物有葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、補(bǔ)中益氣丸等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之,通過以上多方面的努力,逐步改善身體狀況,實(shí)現(xiàn)健康成長。

              2024-12-05 04:07
            專家咨詢 更多>
            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號
            張杰

            張杰 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产午夜精品一区二区三区不卡| 国产成人久久一区二区三区| 色天使亚洲综合一区二区| 精品一区狼人国产在线| 日本不卡在线一区二区三区视频| 国语对白一区二区三区| 久久精品国产一区二区三区肥胖| 亚洲av片一区二区三区| 久久精品成人一区二区三区| 中文字幕一区二区三区5566| 亚洲AV福利天堂一区二区三| 久久精品国产一区二区三区肥胖| 中文字幕在线视频一区| 国产午夜精品一区二区三区小说| 男人的天堂精品国产一区| 春暖花开亚洲性无区一区二区| 亚洲AV日韩AV一区二区三曲| 精品动漫一区二区无遮挡| 日韩中文字幕一区| 少妇一晚三次一区二区三区| 国产成人一区二区三中文| 国产精品无码一区二区三区不卡| 国产麻豆精品一区二区三区| 国产麻豆精品一区二区三区| 在线精品自拍亚洲第一区| 国产一区二区三区樱花动漫| 天天爽夜夜爽人人爽一区二区| 亚洲国产精品一区二区九九| 内射女校花一区二区三区| 国产精品熟女一区二区| 国产精品分类视频分类一区| 亚洲无码一区二区三区| 国产精品一区二区四区| 精品免费久久久久国产一区| 国产精品亚洲一区二区三区在线| 日韩一区精品视频一区二区| 无码人妻精品一区二区三区久久久| 极品少妇一区二区三区四区| 一区二区三区福利| 一区二区在线免费观看| 九九无码人妻一区二区三区|