快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

            多病且身矮體弱如何實現(xiàn)健康成長?

            得了很多病,身高也矮,身體也弱,怎么才可以健康成長?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              杜斌 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級甲等

              骨傷科

              多病、身矮、體弱想要健康成長,需要綜合考慮飲食營養(yǎng)、運動鍛煉、充足睡眠、良好心態(tài)和合理治療等方面。 1. 飲食營養(yǎng):保證攝入均衡的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。避免挑食、偏食。 2. 運動鍛煉:選擇適合自身狀況的運動,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增強體質(zhì),促進骨骼發(fā)育。 3. 充足睡眠:每天保證足夠的睡眠時間,有利于身體的恢復(fù)和生長激素的分泌。 4. 良好心態(tài):保持積極樂觀的心情,避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體。 5. 合理治療:及時就醫(yī),針對所患疾病進行規(guī)范治療,如補充微量元素、治療慢性疾病等。常用藥物有葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片、補中益氣丸等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之,通過以上多方面的努力,逐步改善身體狀況,實現(xiàn)健康成長。

              2024-12-05 04:07
            專家咨詢 更多>
            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號
            張杰

            張杰 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

            預(yù)約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 中文字幕一精品亚洲无线一区| 免费萌白酱国产一区二区| 99精品高清视频一区二区| 大香伊人久久精品一区二区| 亚洲高清偷拍一区二区三区| 国产精品乱码一区二区三区| 福利片免费一区二区三区| 日本一区二区三区在线视频 | 一区二区三区视频网站| 国产成人一区二区三区高清| 亚洲一区中文字幕久久| 亚洲视频一区在线播放| 色狠狠一区二区三区香蕉| 亚洲AV成人精品日韩一区| 国内精品一区二区三区在线观看| 国产午夜精品一区二区三区极品| 男人的天堂av亚洲一区2区| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 无码AⅤ精品一区二区三区| 中文无码AV一区二区三区| 亚洲乱码日产一区三区| 无码毛片视频一区二区本码| 亚洲国产一区二区a毛片| 亚洲一区二区三区影院| 亚洲一区二区三区高清视频| 欧洲精品码一区二区三区| 老鸭窝毛片一区二区三区| 日韩免费无码一区二区三区| 少妇激情AV一区二区三区| 在线免费视频一区二区| 欧洲精品一区二区三区在线观看 | 八戒久久精品一区二区三区| 国产色综合一区二区三区| 亚洲一区影音先锋色资源| 一区二区三区中文字幕| 偷拍激情视频一区二区三区| 一区二区三区精品视频| 97av麻豆蜜桃一区二区| 成人在线一区二区| 国产成人欧美一区二区三区 | 九九久久99综合一区二区|