沒得病前未出現(xiàn)的情況，補(bǔ)鈣調(diào)養(yǎng)一段時間能好，可能涉及多種因素，如營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、運(yùn)動不足、吸收不良、年齡增長等。 1. 營養(yǎng)缺乏：身體缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，影響骨骼健康。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響鈣的代謝。需調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，必要時藥物治療。 3. 運(yùn)動不足：缺乏運(yùn)動導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑、游泳等。 4. 吸收不良：胃腸道問題影響鈣的吸收。改善飲食習(xí)慣，必要時治療胃腸道疾病。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，鈣流失加快。除了補(bǔ)鈣，還應(yīng)注意防護(hù)，避免跌倒。 總之，出現(xiàn)這種情況要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取更有效的治療方法。