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乙肝病人每天慢跑對身體有益還是有害？

2024-12-04 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

乙肝病人每天都慢跑對身體好還是不好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱安主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

內分泌科

乙肝病人每天慢跑對身體既有好處也有需要注意的地方。好處包括增強體質、改善心情、促進代謝等；但也可能因身體狀況、病情程度、運動強度等因素產生不利影響。 1. 增強體質：慢跑能鍛煉心肺功能，增強肌肉力量，提高身體的免疫力，有助于對抗乙肝病毒。 2. 改善心情：運動時分泌的內啡肽等物質能減輕焦慮和抑郁，使乙肝病人保持積極的心態。 3. 促進代謝：加快血液循環和新陳代謝，幫助肝臟更好地排出毒素。 4. 注意身體狀況：若病情不穩定，如處于急性發作期或有嚴重并發癥，慢跑可能加重肝臟負擔。 5. 控制運動強度：過度運動可能導致疲勞，影響身體恢復。 6. 預防受傷：慢跑時要注意姿勢和防護，避免受傷影響病情。總之，乙肝病人可以根據自身病情和身體狀況，在醫生的指導下合理安排慢跑等運動，以促進健康。
2024-12-05 01:03

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