干活累得胳膊麻木疼痛可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、頸椎問(wèn)題、肩周炎、關(guān)節(jié)炎等引起的。長(zhǎng)期不重視可能影響胳膊功能，導(dǎo)致活動(dòng)受限，影響工作和生活。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間干活使肌肉過(guò)度疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛和麻木。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經(jīng)受到壓迫，影響傳導(dǎo)。需避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫，必要時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺。 3. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊癥狀。要注意頸部姿勢(shì)，適度活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需牽引治療。 4. 肩周炎：肩部炎癥累及周?chē)M織，可引起胳膊不適。可進(jìn)行肩部鍛煉，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布。 5. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激周?chē)窠?jīng)，造成胳膊麻木疼痛。注意保暖，應(yīng)用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 總之，干活累得胳膊麻木疼痛不可輕視，應(yīng)注意休息，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。