胳膊疼痛且不敢抬高可能源于肩周炎、肌肉拉傷、關節炎、頸椎病或骨折等，其中肩周炎較為常見，表現為肩關節周圍肌肉僵硬、疼痛，影響活動范圍。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肩周炎：炎癥引起肩關節周圍組織粘連，限制肩膀活動。治療可采用物理療法、按摩和適量運動，必要時應用非甾體抗炎藥減輕疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚。
2.肌肉拉傷：過度使用或突然受傷導致肌肉纖維損傷。初期冷敷以減少腫脹，后期熱敷促進血液循環，輔以適當休息和漸進性伸展練習。
3.關節炎：關節炎癥可引起疼痛和活動受限，特別是類風濕關節炎和骨關節炎。治療包括非甾體抗炎藥、糖皮質激素和疾病修飾抗風濕藥。
4.頸椎病：頸椎結構異常壓迫神經根，導致上肢疼痛。治療涉及物理療法、牽引和非甾體抗炎藥。
5.骨折：意外傷害造成骨頭斷裂，疼痛劇烈，活動受限明顯。需立即就醫，進行適當的固定和康復訓練。
面對胳膊疼痛，首先應明確診斷，排除嚴重疾病。日常可采取物理治療、適量運動和合理用藥緩解癥狀，嚴重時務必及時就醫，以免延誤治療。