24 歲男腰肌勞損致腰痛腿痛如何醫治
2024-12-02 16:12
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男24歲先是腰痛到醫院檢查說是腰肌勞損就吃點止痛藥叫我平時注意姿勢曾經的沒有的是什么導致腰痛腿痛的應該怎么醫治
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回答1
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桑紅 主任醫師
中國人民解放軍東部戰區總醫院
三級甲等
皮膚科
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24 歲男性因腰肌勞損出現腰痛腿痛，可能由長期不良姿勢、腰部外傷、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、腰椎間盤退變等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復和預防措施等。 1.長期不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰部肌肉負擔，導致勞損。應糾正姿勢，定時起身活動。 2.腰部外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷未徹底恢復，易引發腰肌勞損。受傷后要充分休息和治療。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉使腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部。可通過針對性的鍛煉增強肌肉力量。 4.寒冷刺激：腰部受寒會影響血液循環，使肌肉緊張。注意腰部保暖，避免著涼。 5.腰椎間盤退變：隨著年齡增長或過度勞累，腰椎間盤發生退變，可能影響腰部肌肉。必要時進行相應治療。 總之，對于腰肌勞損導致的腰痛腿痛，需要綜合多種方法進行治療和預防。同時，患者應注意保持良好的生活習慣，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 09:05
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