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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖勁逐 主任醫師
海南醫學院第二附屬醫院
三級甲等
泌尿外科
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腰椎間盤突出癥患者在日常生活中需要注意多方面，包括正確的姿勢、適度的運動、合理的飲食、避免勞累、注意保暖等。 1. 正確姿勢：避免長時間彎腰或久坐，保持脊柱正直，如坐立時選擇有腰部支撐的椅子。 2. 適度運動：可進行如游泳、瑜伽等鍛煉，但避免劇烈運動和重體力勞動。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 4. 避免勞累：避免搬重物，注意勞逸結合，保證充足睡眠。 5. 注意保暖：尤其是腰部，防止受寒加重病情。 6. 定期復查：遵醫囑定期進行檢查，了解病情變化。 總之，腰椎間盤突出癥患者通過注意上述事項，有助于緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-05 05:41
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