您好，其實(shí)您的身高不算很矮的，不過一般男性的身高增長(zhǎng)在2-23歲停止，所以您應(yīng)該還能繼續(xù)長(zhǎng)高，我注意到您睡眠不好，睡眠不好的話對(duì)身高的影響是很大的，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)入慢波睡眠的時(shí)候，也就是深睡眠的時(shí)候，生長(zhǎng)激素會(huì)分泌較多，所以一定要保證充足的睡眠。您好，建議您積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)和維生素以及鈣質(zhì)，不挑食，不飲酒，不喝碳酸飲料，多參加體育活動(dòng)，特別是韻律體操等能夠拉伸韌帶的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

您好，身高發(fā)育骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)主要是依賴骨骺的，如果骨骺閉合的話就沒法長(zhǎng)高了，如果骨骺還沒有閉合是可以長(zhǎng)高的，一般男生骨骺閉合年齡是8-20歲，可以去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查膝關(guān)節(jié)看骨骺是否閉合，沒有閉合的話可以加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉促進(jìn)身高發(fā)育。多做拉伸的動(dòng)作，必要時(shí)骨延長(zhǎng)手術(shù)治療。