腳后跟痛可能由多種原因導致，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、足跟脂肪墊炎等。 1.足底筋膜炎：長時間站立、行走或跑步，足底筋膜受到過度牽拉，產生無菌性炎癥。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟腱炎：運動不當或過度勞累使跟腱反復受到牽拉，引發炎癥。應減少活動，局部冰敷，必要時服用消炎鎮痛藥。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到磨損，形成骨刺刺激周圍組織引起疼痛。可通過鞋墊緩解壓力，嚴重時需手術治療。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反復摩擦或壓迫產生炎癥。治療包括休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質激素等。 5.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷導致。以休息、穿軟底鞋為主，也可進行理療。 腳后跟痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因并進行針對性治療。