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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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甘油三酯膽固醇高可適當多吃粗糧,如玉米、燕麥、蕎麥、糙米、紅薯等。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2013-07-01 06:11
1.玉米:富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收。
2.燕麥:含有β-葡聚糖,有助于降低血脂。
3.蕎麥:營養豐富,可調節血脂代謝。
4.糙米:保留了更多營養成分,利于控制血脂。
5.紅薯:富含維生素和膳食纖維,對血脂調節有一定幫助。
合理搭配這些粗糧,有助于改善甘油三酯和膽固醇水平,但飲食調節只是一部分,還需結合運動等綜合管理。
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