坐車易暈車,開慢停停又動(dòng)動(dòng),如何緩解?
坐車易暈車,特別是開得慢停停又動(dòng)動(dòng),請(qǐng)問醫(yī)生有什么實(shí)用簡單的方法嗎?
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回答1
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羅桂福
南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所
其他
內(nèi)科
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坐車暈車,尤其是車輛行駛不平穩(wěn)時(shí),可通過多種方法緩解,如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物、分散注意力、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。 1.提前準(zhǔn)備:出發(fā)前保證充足睡眠,避免空腹或過飽乘車。 2.調(diào)整坐姿:選擇靠窗位置,頭部固定,減少晃動(dòng)。 3.使用藥物:如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等抗組胺類藥物,能有效減輕暈車癥狀,但需遵醫(yī)囑使用。 4.分散注意力:聽音樂、與同行者聊天,轉(zhuǎn)移對(duì)暈車的關(guān)注。 5.適當(dāng)鍛煉:平時(shí)可通過蕩秋千、旋轉(zhuǎn)等鍛煉平衡感。 暈車雖然讓人不適,但通過上述方法,多能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。
2024-12-05 09:49
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