坐車(chē)易暈車(chē)，開(kāi)慢停停又動(dòng)動(dòng)，如何緩解？
坐車(chē)易暈車(chē)，特別是開(kāi)得慢停停又動(dòng)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么實(shí)用簡(jiǎn)單的方法嗎？
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回答1
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羅桂福
南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭村衛(wèi)生所
其他
內(nèi)科
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坐車(chē)暈車(chē)，尤其是車(chē)輛行駛不平穩(wěn)時(shí)，可通過(guò)多種方法緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物、分散注意力、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。 1.提前準(zhǔn)備：出發(fā)前保證充足睡眠，避免空腹或過(guò)飽乘車(chē)。 2.調(diào)整坐姿：選擇靠窗位置，頭部固定，減少晃動(dòng)。 3.使用藥物：如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等抗組胺類(lèi)藥物，能有效減輕暈車(chē)癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4.分散注意力：聽(tīng)音樂(lè)、與同行者聊天，轉(zhuǎn)移對(duì)暈車(chē)的關(guān)注。 5.適當(dāng)鍛煉：平時(shí)可通過(guò)蕩秋千、旋轉(zhuǎn)等鍛煉平衡感。 暈車(chē)雖然讓人不適，但通過(guò)上述方法，多能在一定程度上減輕癥狀。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。
2024-12-05 09:49
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