氣血不足導致月經不來，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、規律作息、情緒調節等來改善。 1. 飲食調理：多食用補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。這些食物富含鐵、蛋白質等營養成分，有助于補充氣血。 2. 中藥治療：可選用歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物。歸脾丸有益氣健脾、養血安神的作用；八珍益母丸能補氣血、調月經；烏雞白鳳丸有補氣養血、調經止帶的功效。但用藥需遵醫囑。 3. 運動鍛煉：適當進行瑜伽、慢跑、太極拳等有氧運動，能促進血液循環，增強體質，改善氣血不足的狀況。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于氣血的生成和恢復。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒，避免因情緒波動影響氣血運行。 氣血不足引起的月經不來需要綜合調理，患者應重視自身的生活習慣和情緒狀態。若月經長期不來，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。