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回答1
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袁秀英
海南省人民醫院
三級甲等
驗光配鏡中心
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得了乳腺病，日常生活中要注意飲食、情緒、作息、運動和定期復查等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、高糖食物，減少咖啡、酒精的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等。 2. 情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3. 作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質。 5. 定期復查：按照醫生建議定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以便及時了解病情變化。 總之，乳腺病患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于病情的穩定和恢復。
2024-11-28 18:13
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