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即問即答

長期緊張恐懼后突然放松身體會如何，會生病嗎？

2024-12-04 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

一個人長期緊張，壓力大，恐懼，（約5個月），突然心情放心下來，身體會怎么樣？會短暫的生病嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李澎泳副主任醫師

中國人民解放軍總醫院京東醫療區

一級

內科

長期處于緊張、壓力大、恐懼狀態后突然放松，身體可能會出現一系列反應，包括生理和心理方面。如疲勞、睡眠改善、情緒波動、免疫力變化等。 1. 疲勞緩解：長期的緊張會導致身體消耗大量能量，突然放松后，身體有機會恢復，可能會感到明顯的疲勞，但這也是身體自我修復的表現。 2. 睡眠改善：之前的不良情緒可能影響睡眠質量，放松后睡眠可能會變好，深度睡眠時間增加。 3. 情緒波動：可能會經歷短暫的情緒不穩定，如興奮、悲傷等，這是心理調整的過程。 4. 免疫力變化：長期的不良情緒會抑制免疫力，放松后免疫力可能逐漸恢復，但也可能在短期內出現波動，容易生病。 5. 消化系統調整：緊張時可能出現消化不良、食欲不振，放松后消化系統功能會慢慢恢復正常。總體來說，長期緊張恐懼后突然放松，身體的反應因人而異。多數情況下，身體會逐漸調整恢復，但也可能出現短暫的不適。如果不適持續或加重，應及時就醫。
2024-12-04 20:19

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