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即問即答

未育但人流后乳房松弛下垂，如何恢復？

2024-12-04 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

我沒有生過小孩，但做過一次人流。現在乳房嚴重松弛和下垂，有什么辦法可以恢復嗎？

回答1
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王寧副主任醫師

南京精神科醫院

三級甲等

癲癇

未育但人流后乳房松弛下垂，可通過飲食調理、運動鍛煉、胸部按摩、穿戴合適內衣及醫療手段等方法來改善。 1. 飲食調理：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持乳房組織的彈性。 2. 運動鍛煉：堅持進行胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量，支撐乳房。 3. 胸部按摩：每天輕柔按摩乳房，促進血液循環，增加乳房組織的營養供應。 4. 穿戴合適內衣：選擇有良好支撐作用的內衣，避免乳房進一步下垂。 5. 醫療手段：如果松弛下垂嚴重，可考慮通過醫美手段，如乳房提拉術等，但需在正規醫院進行評估和操作。乳房松弛下垂的恢復需要一定的時間和耐心，綜合運用上述方法，并保持良好的生活習慣，有助于改善乳房狀態。但需注意，任何方法都應在專業醫生的指導下進行。
2024-12-04 14:33

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