月經長期不規律且面部長斑，可能是內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、子宮疾病、精神因素等導致的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響月經周期。可通過調整生活方式，如規律作息、均衡飲食、適當運動來改善。必要時進行激素治療，常用藥物有黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.多囊卵巢綜合征：這是常見的導致月經紊亂的原因。常有排卵障礙、雄激素水平升高等表現。治療方法包括藥物治療，如口服短效避孕藥（如炔雌醇環丙孕酮片）、二甲雙胍等，調整生活方式，控制體重。 3.卵巢早衰：卵巢功能過早衰退，影響激素分泌和月經。治療上多采用激素補充療法，如雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝等。 4.子宮疾病：如子宮內膜息肉、子宮肌瘤等，會影響子宮的正常生理功能。可能需要手術治療，如宮腔鏡手術等。 5.精神因素：長期精神緊張、壓力大等，也會影響月經。要注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，月經長期不規律且面部長斑需要引起重視，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，明確病因后采取針對性治療。